Cosa sono gli allenamenti HIIT?

Gli allenamenti HIIT sono workout che vi faranno bruciare i grassi e hanno la funzione di agire maggiormente sull’attività metabolica aiutando quindi il fisico a bruciare calorie anche dopo la conclusione dell’allenamento! Nello stesso tempo tonificherete tutto il corpo (nel livello Base con esercizi a basso impatto che non andranno a intaccare sulle articolazioni).