Allenamenti
- Come devo combinare gli allenamenti?
- Quanti allenamenti sono previsti nella FFL a settimana?
- Come è divisa la scheda di allenamento mensile?
- Cosa sono gli allenamenti Morning Routine?
- Dove trovo la scheda di allenamento mensile?
- Quanto sono lunghi gli allenamenti?
- Se non posso allenarmi i giorni indicati nella tabella di programmazione posso concentrare tutti gli allenamenti in meno giorni?
- Non riesco a seguire il ritmo di Federica durante gli esercizi, come faccio?
- Come scegliere il livello più adatto a me?
- Devo seguire la tabella di programmazione alla lettera?
- Posso unire workout di livelli diversi?
- Come posso abbinare la FFL con corsa/camminata/yoga?
- Posso fare le challenge nei giorni di riposo?
- Cosa sono gli allenamenti HIIT?
- Come sono composti i video allenamenti?
- Cosa sono le Challenge?
- Posso fare workout in più in aggiunta a quelli indicati giorno x giorno nella tabella di programmazione?
- Cosa sono gli eBook Federica Fitness Training?
- Cosa sono gli allenamenti ABS?
- Cosa sono gli allenamenti Low Impact?