Cosa sono gli allenamenti ABS?
Gli allenamenti ABS sono perfetti per andare a rassodare e tonificare in profondità la zona addominale.
Per il Livello Base sono previsti esercizi da fare in piedi, per tonificare in profondità la zona addominale senza sforzare i dorsali.
Per il Livello Intermedio sono l’allenamento perfetto per fare uscire la tartaruga che è in noi, eliminando i classici rotolini del girovita! Nel livello intermedio si lavorano anche braccia e spalle.
Per il Livello Avanzato gli esercizi saranno eseguiti sia a corpo libero, sia con i pesi e sono mirati a tonificare, oltre che l'addome, anche le braccia e le spalle.